2. Türchen:
Umgang mit negativen Nachrichten
Guten Morgen zum 2. Dezember! 🌟 Heute ein wichtiges Thema: Wie können wir gut mit der Flut an negativen Nachrichten umgehen? Hier 3 Tipps, die euch helfen können:
Nachrichtenkonsum reduzieren – Setzt feste Zeiten fürs Nachrichtenlesen und deaktiviert Push-Benachrichtigungen, um ruhiger zu bleiben.
Positives suchen – Gönnt euch eine Pause von den Schlagzeilen und sucht gezielt nach guten Nachrichten oder schönen Momenten im Alltag.
Freude zulassen – Ihr dürft glücklich sein, ohne Schuldgefühle! Eure eigene Stabilität hilft euch, langfristig Kraft für euch und andere zu haben.
Affirmation für heute:
“Ich darf glücklich sein und finde die Balance zwischen Mitgefühl und Selbstfürsorge.”